神圣的恒河从喜马拉雅山区落入平原后所经过的第一个城镇，便是有着“世界瑜伽圣城”美誉的瑞斯凯诗。她坐落在喜马拉雅山脉入口处，三面环山，恒河就从山间蜿蜒流过。距新德里仅200公里，可从新德里乘夜班火车前往，7小时可达。这里既是印度教和佛教僧人修行的聚集地，也坐落着十数间瑜伽学校。瑜伽爱好者可以在这里跟随印度瑜伽修行大师学习最基础的呼吸调理和瑜伽姿势，以及印度草药学，乃至最高深的印度教教义等各类课程。
        2008年夏天，我在瑞斯凯诗度过了3个月的瑜伽生活。
        作为一名勤奋的瑜伽修行者，赴印度前我每天固定练习两个小时。我认真地遵守瑜伽经训示，然而因为工作环境等原因，心灵仍被外物左右，不得自由，能做到的仍总是有限。所以，尽管习练瑜伽已经6年，能毫无困难地完成许多复杂体式，但我仍然难以进步为一名高阶段的修行者。
        远离物质世界滚滚红尘后，我一路追随着古婆罗门的唱颂声来到了恒河畔，喜马拉雅脚下的瑞斯凯诗。茌这里，我只属于瑜伽，我以虔诚且恭敬的心态开始了在圣城的修行生活。瑞斯凯诗庙宇、修道院林立，随处可见来自世界各国的求学者。圣城浓厚的宗教氛围和瑜伽气场，十分有益于一个人养成瑜伽心境和气质。全身心沉浸在这样的环境中，不知不觉中，你会发现自己脱胎换骨，变成全新的一个人，心灵自然清灵，身体轻盈通澈，心境更是前所未有的柔和愉悦！这个世界对你，就是另外一个样子了！
        我建立起生活模式：每天早上四点半就起床，一天的瑜伽练习时间固定8小时以上，参加不同修道院的瑜伽课程。阅读大量的原版专业书籍，早晚来到恒河边参加寺庙的唱颂仪式，结交新的朋友·与路上的牛、猴和狗玩耍  生活从来没有如此充满快乐。
        虽有严肃的宗教气氛，但瑞斯凯诗好玩的事情也不少，牛们搞出的笑料特别多，往往不是坚守路中让司机无可奈何就是偷吻路人，猴子和狗的表现欲望特别强烈，目的是食物。但狗狗们是走可爱路线，如你有时间搭理它们一下，它们一准集体兴奋把你给包围起来，也未必是跟你讨吃的，很多时候它们只是想跟你玩，要你抚摸一下，满足自己被人喜欢的心里需求。我就特别招它们喜欢，每次走在路上，都不停有狗拘扑到脚上热情招呼。猴子很不守法，常常光天化日下拦路抢劫，而且专喜欢找女性下手，与国内飞车党很有异曲同工之妙。
        在瑞斯凯诗时，我得到了位穴师的指导，是他让我懂得了大爱，懂得了宽容与给予。他告诉我，身边的人都是你的弟兄姐妹，我们是一个家庭，因为我们来自同一个地方，去往同一个目的地。因此，我们应该不计后果的帮助别人，用自己的行为使别人受益。他的闪光品质直到现在还是我前进的指引。
        我想，以后我修习到更高的程度，也要这么不遗余力地帮助其他人。
        离开瑞斯凯诗前，我盘点了下这三个月的收获，掰着手指头数过来数过去，到最后竟然想着要哭。我要离开这个地方了，再回来时不知道是何年何月，但瑞斯凯诗给了我宝贵的财富，瑜伽会陪伴我一辈子。
       修行瑜伽是一生的功课，对于一名真正的YOGI而言，瑞斯凯诗之行只是一个开端!