2023【藏地花开】川藏北线 G317·川藏南线 G318·青藏线 G109 ——金川梨花+林芝桃花 19 日自驾

行程简述
时 间    行程安排     公里数   行车时间       路况           用 餐   住宿海拔
D1    成都-马尔康     330      约 7 小时 高速+国道      中晚餐 2641m
D2   马尔康—丹巴    180      约 5 小时 国道+省道      早晚餐 1860m
D3   丹巴—甘孜       330      约 7 小时 国道+省道      早中晚 3350m
D4   甘孜—德格       180      约 4 小时 国道               早晚餐  3250m
D5   德格—昌都       330      约 8 小时 国道               早晚餐 3257m
D6   昌都—然乌湖    350      约 8 小时 国道               早中晚 3900m
D7   然乌湖—波密    130      约 3 小时 国道               早中晚 2750m
D8   波密—古乡         60      约 2 小时 国道               早晚餐 2600m
D9  古乡—大峡谷     260      约 6 小时 国道+县道     早中晚 2880m
D10 大峡谷—巴松措 200     约 4 小时 县道+高速      早晚餐 3480m
D11 巴松措—拉萨    350      约 5 小时 县道+高速     早中餐 3650m
D12 拉萨一日游 - - -                                                早餐     3650m
D13 拉萨—羊湖—拉萨 200  约 5 小时 高速+省道     早晚餐 3650m
D14 拉萨—那曲       450      约 9 小时 国道+县道     早中晚  4507m
D15 那曲—格尔木    810     约 14小时 国道             早晚餐  2780m
D16 格尔木—德令哈 420     约   5小时 国道+高速    早晚餐 2980m
D17 德令哈—西宁    540     约   8小时 高速              早晚餐 2261m
D18 西宁—天水       550     约   8小时 高速              早晚餐 1100m
D19 天水—成都       680     约   9小时 高速              早餐

川藏自驾大环线景观指数★★★★★
5000KM 自驾里程，从海拔 500 到海拔 5000，沿途翻越超过 4000 米的高山 13 座，从平原到高原、从雪山到圣湖，通过三江腹地横断山脉、穿越通麦排龙天险，这是一条朝圣修行之路！

参团人要求★★★★★
人群中约有 5%的人不适合乘飞机或进行高原旅游。卫生部门医学专家认为，不宜进行高原旅行人群,尤其是进入 3000 米以上高海拔地区旅行，他们分别是：各种器质心脏病患者，患有慢性呼吸系统疾病及中度以上阻塞性肺疾病者,糖尿病未获控制者，现患重症感冒者，患有重症胃肠疾病者。

出行前建议前往医院体检。

进藏车辆选择★★★★★
出发前须对车辆进行全面的保养和检查：机油、玻璃水、刹车油、清理发动机舱、雨刷器检查、密封胶条检查、刹车系统检查、水箱风扇、皮带、随车工具检查、底盘系统、轮胎检查随车准备常用工具：拖车绳、搭铁线、打气泵、补胎液、防滑链、常用、易损汽车零件；备用油桶；一桶备用水，燃油添加剂（藏区很多地方 97#汽油会有临时性短缺务必配备）、保险丝建议车型选择：四驱硬派越野最佳，底盘相对较高的 SUV 或跨界车亦可。

西藏加油补给★★★★★
藏区绝大多数地方都有中石化中石油的加油站，92#汽油供应充足，95#及以上标号汽油会因为交通情况有临时性的短缺，加 95#及以上标号汽油车辆请提前准备汽油添加剂或者多路片提高油品。

西藏自驾道路状况★★★★★
全程绝大多数均为山区国道或盘山公路；仅小部分高速公路。全程道路海拔较高，弯道较多，沿途车流量较大，务必注意驾驶安全。

调整变更★★★★★
该线路行程延误和变更跟旅行所经历的风景一样，频繁和不可预知，参团车友必须有心里准备并能理解支持工作的开展。

D1：成都—汶川—马尔康 路程：330KM

早晨我们驱车前往指定地点集合，分发对讲机、张贴车贴后，车队出发经成灌、都汶高速在汶川下高速，转国道 317 抵达理县，后翻越鹧鸪山进入梭磨河谷，梭磨河水浩浩荡荡，从谷底奔流而过，犹如鹧鸪山山神手中舞动的彩带，把众多的美景串联在一起，景色宜人，美不胜收。下午游览【卓克基土司官寨】。后入住酒店。

住宿：马尔康四星标准酒店标间（马尔康晶金隆酒店/豪庭名人酒店）

D2：马尔康—金川—丹巴 路程：180KM

早餐后驾车前往雪梨之乡——【金川】，这里堪称神秘东方最神秘的领域，河谷两岸陡峻的山坡上，各式传统风格保持完好的寺庙、民居、碉楼星罗棋布，绵延百十公里不绝，而大渡河两岸的十万亩金川雪梨名扬天下，正值“突如一夜春风来，千树万树梨花开”的时节，两岸建筑、田地全都掩映在成片的梨花（白），桃花（粉），百杨（翠绿）之中，下午驾车前往丹巴，丹巴素有"千碉之国"的美称，全县现存古碉数量种类之多、建筑之奇，堪称全国之最，世界罕见。我们将参观【甲居藏寨】，这是丹巴最具代表性的藏寨，几百幢藏寨错落有致地建筑在山上。之后入住酒店。

住宿：丹巴四星标准酒店标间（丹巴金河大酒店/藏香阁大酒店/澜峰大酒店）

D3：丹巴—道孚—甘孜 路程：330KM

早餐后沿牦牛河谷驾车前行，翻越疙瘩梁子远观【雅拉雪山】后下行到八美欣赏恬静的藏式田园风光，后穿越龙灯草原抵达炉霍县，转国道 317 抵达甘孜县，入住酒店。

住宿：甘孜四星标准酒店标间（甘孜天合国际酒店/喜马拉雅大酒店/青稞大酒店）

D4：甘孜—玉隆拉措—德格 路程：180KM

早餐后驾车前往德格，途中经过马尼干戈，这里从古到今都是一个驿站，东连四川盆地，西北可达青海玉树，西南去往西藏拉萨，历史上是茶马古道的重镇。继续沿着国道 317 前行，游览被誉为九天瑶池的【玉隆拉措】，这里也是我国目前最大的白唇鹿保护区。之后穿越雀儿山隧道到达德格县。参观游览【德格印经院】。下午入住酒店。

住宿：德格县三星标准酒店标间（德格雀儿山宾馆/岭格萨尔大酒店/善莲花酒店）

D5：德格—江达—昌都 路程：330KM

      早餐后，我们雄赳赳，气昂昂，过金沙江岗托大桥后即进入西藏的昌都地区江达境内。江达是川藏北线进入西藏的第一个县，江达藏语为“江普寺沟口”，原是德格土司的属地。之后我们继续穿峡谷，跨天路，直奔西藏的东大门——昌都。在昌都便是另一条著名的河流澜沧江的上游了。下午入住酒店后休息。

住宿 昌都四星标准酒店标间（昌都金泰名人酒店/瑞庭假日酒店/昌都饭店）

D6：昌都—八宿—然乌湖 路程：350KM

      早餐后，我们驱车途径昌都邦达机场进入 318 国道，经邦达草原，翻业拉山（海拔 4839M），进入川藏公路拐弯最多的路段（72 道拐），翻越横断山脉最大的天险-怒山，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。由安久拉山垭口进入然乌沟，下午入住酒店。

住宿 然乌四星标准酒店或湖边度假营地（然乌国际自驾营地/渝都大酒店/紫宸泊阅大酒店）

【邦达机场】是中国跑道最长的民用机场，也是世界上跑道最长的民用机场之一。被称为“世界上海拔最高”、“世界上离市区最远”、“世界上气候最恶劣”的民用机场。
【怒江 72 道拐】这条路也称“川藏 99 道弯”。是川藏线上高差最大的一段路，也一度被许多人称之为“魔鬼路段”。

D7：然乌湖—波密 路程：130KM

      早餐后我们在领队指定的时间驱车前往【米堆冰川】/【来古冰川】，这里位于有“西藏江南”之称的林芝地区，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，动人心魄。米堆冰川于 2006 年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。之后一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。入住酒店。

住宿 波密四星标准酒店标间（波密藏王大酒店/山峡大酒店/旺氏大酒店/登峰大酒店）

D8：波密—古乡 路程：60KM

       酒店早餐后，车队出发前往波密岗乡自然保护区，沿帕隆藏布河畔的通往岗乡自然保护区的道路上，路边盛开怒放的野生桃花，使您眼花缭乱，桃花的香气扑面而来，直人鼻孔，让人陶醉在此地，深吸几口带有桃花香气的新鲜空气。到了保护区的云杉林内，让您更惊奇。由于云杉长得太高、太粗、太密，进入树林中心里总觉得自己的身子比平时变小了很多。下午游览【波密桃花沟】，波密的桃花是林芝地区开得最盛美、最规模、最肆意、最狂野的。盛开的桃花依偎在高耸入云的雪峰之下，当浓郁的芬芳一点点渗入灵魂深处，那种繁花缤纷的潇洒是如此扣人心弦，那些鲜活的生命美得如此惊心动魄，让人措手不及，却又不得不为之倾倒。之后前往古乡入住酒

住宿 古乡湖藏式客栈标间（仁青客栈/花畔田园客栈/扎西木屋客栈）

D9：古乡—大峡谷 路程：260KM

       早餐后从波密出发沿【帕隆臧布江】朔流而上，向川藏线上最后的天险【通麦】出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡，后经过鲁朗镇翻越 4702 米【色季拉山】，天气好的话，在山顶可以望见世界第 15 高峰【南迦巴瓦峰】（海拔 7782 米）和加拉白垒山（海拔 7294 米）。经过垭口后一路下行，沿途欣赏【尼洋河】风光，前往【雅鲁藏布大峡谷】。后入住酒店. 用餐 早晚餐

住宿 雅鲁藏布江大峡谷景区内酒店标间（林芝喜马拉雅·大峡谷酒店）
 
D10：大峡谷—巴松措 路程：200KM

         早餐后继续游览大峡谷景区，雅鲁藏布峡谷是世界最深的峡谷，内有瀑布江河、草原村落等，构成一幅幅的山居图画，景色壮丽秀美。每年三四月份峡谷内外的桃花盛开，山坡之上粉团拥簇，是观光摄影的胜地。下午我们驱车经过林芝，顺尼洋河而上前往【巴松措】，入住酒店。

住宿 巴松措景区酒店标间（林芝喜马拉雅·巴松措度假酒店）

D11：巴松措—拉萨 路程：350KM

早餐后，游览集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体的【巴松措】，之后经过巴河镇上林拉公路，经过工布江达县开始翻越 318 线的最后一座雪山，海拔 5013 米的【米拉山】，下山后沿拉萨河谷行驶，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。下午入住酒店。

住宿 拉萨五星标准酒店标间（拉萨香格里拉大酒店/开元拉萨饭店/洲际大酒店/岷山大酒店）

D12:拉萨一日游 路程：0KM

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――【布达拉宫】，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，之后逛【八廓街】自行挑选心仪的手工艺品，在【玛吉阿米】餐厅前留影，之后前往茶餐厅品尝【藏式下午茶】傍晚自行返回酒店。

住宿 拉萨五星标准酒店标间（拉萨香格里拉大酒店/开元拉萨饭店/洲际大酒店/岷山大酒店）

D13：拉萨—羊湖—拉萨 路程：260KM

早餐后沿雅鲁藏布江而上，翻越冈巴拉山观景台看羊卓雍措全景，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，下午过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。之后入住酒店
 
住宿 拉萨五星标准酒店标间（拉萨香格里拉大酒店/开元拉萨饭店/洲际大酒店/岷山大酒店）

D14：拉萨—纳木措—那曲 路程：450KM

早餐后上青藏公路，途径羊八井进入藏北草原，翻越念青唐古拉山进入纳木措、位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄
佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。之后驱车途径当雄前往那曲后入住酒店。

住宿 那曲四星标准酒店标间（那曲凯斯顿酒店/圆丰大酒店/藏北酒店）

D15：那曲—格尔木 路程：810KM

早起从那曲出发，途中经过安多进入【可可西里地区】，蒙语释意为“青色或绿色的山脉”，位于喀喇昆仑山以东，青藏公路以西，唐古拉山以北，昆仑山以南。这里海拔高，气候寒冷而干燥，环境恶劣，人迹罕至，是青藏高原上最大的高寒地区，因而亦有“人类生存禁区”之称。途中各种野生动物比比皆是，之后我们翻越昆仑山一路下行，晚上到达青海第二大城市格尔木后入住酒店。

住宿 格尔木五星标准酒店标间（格尔木凯邦瑞斯丽大酒店/希尔顿逸林酒店/黄河国际酒店）

D16：格尔木—翡翠湖—德令哈 路程：420KM

酒店早餐后，驱车经过大柴旦抵达【翡翠湖】，这里有许多大小不一颜色不同的湖泊，蓝色的、绿色的、黄色的，在蓝天白云衬托下，格外艳丽。下午我们驱车前往德令哈，入住酒店。

住宿 德令哈四星标准酒店标间（德令哈洲龙国际酒店/蓝天白云酒店/中德大酒店）

D17：德令哈—青海湖—西宁 路程：540KM

早餐后，车队经京藏高速转 109 国道，翻越橡皮山在黑马河下到青海湖畔，运气好的话可以看到青海湖湖心岛，沿青海湖驾车行驶在广袤的湖边，根据时间可以自行游览【二郎剑景区】，下午我们经过湟源县抵达西宁，入住酒店。

住宿 西宁四星标准酒店标间（西宁金鼎大酒店/兴鼎安大酒店/神旺大酒店）

D18：西宁—天水 路程：550KM

早餐后，车队沿着 G6 京藏高速，经过甘肃省会兰州市后转青兰高速、连霍高速抵达【羲皇故里】 —天水市，入住酒店。

住宿 天水四星标准酒店标间（天水飞天美居酒店/地质宾馆/万达酒店/华陇国际酒店）

D19：天水—成都 路程：680KM

早餐后，我们上十天高速经过陇南转兰海高速，途中穿越【西秦岭隧道】后，沿途植被开始郁郁葱葱
起来，之后在广元宝轮镇高速互通转京昆高速，途径绵阳、德阳返回成都。结束为期 19 天的西藏朝圣自
驾之旅，大家互道珍重，含泪吻别。